主要成就广播

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通过选择游泳者，选出了Zhuang Yong，Yang Wenyi，Huang Xiaomin和Qian Hong等杰出幼苗，后来成为了杰出的冠军。

州运动委员会的“游泳教学和训练大纲”的发展和实施使中国得以全球化。

多年来，在郑省严格实施了“游泳教学和训练大纲”，以使中国的游泳达到另一个水平。

重要的体验广播

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张昌康[3]

1958年，他毕业于北京体育研究所的研究生系。

1958年，他曾在北京体育大学任教，并在体育，体育，研究生系和教练专业系的教学，培训和科学研究工作。他被聘为各省和城市的全国游泳教练培训课程。他被聘请从武汉，广州，福建和其他学校的体育学院的研究生讲座。

1992年，聘请体育行业在台湾学院和大学体育联合会上演讲。

1985年，他被评为“中国运动科学学会的杰出成员”。

1990年，他被评为“部委和委员会的高级工人”。

1992年，他被任命为“做出杰出贡献的主管”。

1993年，它被评为“北京体育学院十大科学技术”之一。

个人纸广播

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张开康（Zhang Changcun）领导并参加了五个部委和委员会的研究工作，并发表了30多篇论文，其中包括其中的四篇赢得了国家科学技术进步奖，获得了该学院的国家科学技术进步奖，其中3份获得了该学院的一等奖，并为第一，第二和第三个国家游泳论文报告的报告选择了五篇论文。

1983年，游泳科学委员会将“五级强度”论文指定为国家统一强度标准。

从1984年到1988年，张昌康（Zhang Changcun）担任国家游泳教学培训教学大纲发展的副领导人。

1993年，张昌（Zhang Changcun）担任工作组的负责人，修改了国家游泳教学培训课程。

张昌坎（Zhang Changcun）参加了“奥运会收集”，“体育手册”，“对未来”，“教练培训指导”和本科教科书的高级教练培训课程的汇编。

张昌坎（Zhang Changcun）曾担任石油部，水资源和电力部以及国家五小学团队的游泳教练。 [4]

大型活动广播

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世界各地的桃子和李子

1958年，张昌康教授从北京体育研究所毕业后留在学校教书。他曾担任学校学术委员会成员，该期刊的编辑委员会成员，并长期以来一直担任初中，本科，硕士主管和高级教练教学和培训。国家游泳队的教练Shue Jiawei（州运动委员会游泳系主任），Shou Xiaoyu（副董事），Zhou -Ming，Mo Zhengjie，Ru Jun，Zhou Jun，Zhou Jun，Zhou Jun，Zhou Jun，以及各个省和城市的大量高级教练。他们训练了一群杰出的世界游泳冠军，例如Ye Shiwen，Sun Yang，等。

Zhang Changcun教授曾担任全国游泳教练培训班，武汉体育学院的研究生，上海，广州，福建和其他机构邀请演讲。 [4]

“五级力量”：教学和科学研究的统一

1958年，张昌康教授留在学校教书，教游泳和滑冰。冬季的大部分时间是36小时。 1960年，该国进入了经济困难时期。学校领导者建议在培训课程中加强医疗监督，以确保在经济困难期间学生的健康。张教授开始使用心率作为课堂上医疗监督的手段。

很快，张昌康教授发现心率不仅是医疗监督的指标，而且是训练强度的指标。它比使用百分比计算强度和卡路里要科学和方便得多，而且人与人之间可能会有所不同。因此，张教授进行了科学研究项目“五级强度”，该项目于1964年完成，后来又增加了有关摇动心率的研究。

从设计到出版物，本文比澳大利亚和苏联早。 1983年，游泳科学委员会将“五级强度”定为游泳训练的国家统一强度标准。 [4]

智能英语材料：游泳者选择材料

1978年，举行了第十一中央委员会的第三届全体会议，邓小平提出了口号“技术是主要的生产力”，这使张教授是一个热爱科学和技术的人，感受到了新的阳光和希望。考虑到该国的经济仍处于困难状态，我们只能集中财务和人力并培养出色的人才，这是中国体育运动的新方法。因此，在1979年，张昌教授申请了游泳者选择材料的话题。

经过将近三年的努力，从年龄段的700名运动员中选出了90人进行跟踪。后来，有54人进入了国家A级比赛的前6名。根据这组人的材料，制定了游泳者的二级材料选择和选择模型。

在包括Zhuang Yong，Yang Wenyi，Huang Xiaomin，Qian Hong，Xia Fujie，Lou Yaping，Lou Yaping，Shen Jianqiang，Wang Dali和其他杰出球员在内的54个人中，后来成为了世界和亚洲冠军。 [4]

综合培训研究

从1973年到1983年，中国共产党在过去10年中发表了10次系列论文，9个子主题和1个主题。诸如：“负分段培训”，“模拟培训”，“教学计划”，“实验培训”，“双轨教学”……等等的子问题。酸能训练，不同质量训练方法和主要分数的分裂，并在表中总结了它们，反映了综合培训的特征。

表1全面的培训特征

肌肉纤维的类型

能源供应法

发展质量

3级速度

培训百分比

FTB

非乳酸

速度

更高的速度

1-10％

fta

乳酸能

耐力速度

等待一定程度的速度

20％

英石

有氧能源供应

耐力

较低的速度

70％

“游泳教学训练大纲”：让中国游泳活动站在世界顶端

申请研究的最初意图

1982年底，州体育委员会游泳部门举行了一次会议，以学习游泳，并讨论中国游泳如何脱离亚洲并去世界？突破在哪里？

这次会议启发了张昌坎。张开心认为游泳必须脱离亚洲并去世界多年。同时，对我们来说，当时是一个小的游泳国家和一个贫穷的经济国家，集中资源，科学的材料选择以及多年的科学系统培训是一个捷径。

1983年，张昌康（Zhang Changcun）申请了国家游泳教学培训课程的研究。 1984年，我访问了日本，发现日本有2,000个游泳俱乐部，该年龄段的运动员有近40万名运动员，每个年龄段的比赛中有近3,000-5,000个比赛，还有10,000名二级教练。

当时，中国的专业，业余运动员和教练的总数为10,000。 40：1！当时，日本的GDP达到了20,000多美元，而我的国家仅来自经济破产的边缘，人均不到300美元。什么差距？我们如何脱离亚洲并全球？突破在哪里？ [4]

开始大纲

张昌坎从日本回来，向国家体育委员会报告。导演李·孟加亚（Li Menghua）很快指示：培训大纲的研究是制定我国体育和一个百年计划的基本方法。

很快，启动了九项体育赛事的大纲，张昌康（Zhang Changcun）领导着制定系统的大纲。在国家体育委员会研究所举行的一次会议上，张开康介绍了游泳教学培训课程的发展。

结果

在“游泳教学训练大纲”的指导下，我的国家在游泳方面取得了出色的成果。

随着国家游泳行业的教练和运动员的共同努力，在1988年的奥运会上，游泳在三个银和一辆青铜接力赛中赢得了第四名，并进入了世界！

在1992年的奥运会上，中国游泳者Zhuang Yong，Yang Wenyi，Qian Hong，Lin Li和Wang Xiaohong在奥运会上都赢得了金牌。他们的教练都是北京体育大学的毕业生，高级教练培训班的学生和初级大学生。

在2012年奥运会上，Ye Shiwen和Sun Yang以最纪录的成绩赢得了世界冠军！值得一提的是，他们所在的省会省是一个从头到尾实施“大纲”的省。 [4]

“针对婴儿和0-6岁的幼儿游泳训练的概述”：系统培训跟随婴儿并填补中国的空白

2013年，已退休的张昌教授仍然担心游泳。在第六届中国婴儿游泳比赛[1]中，我遇到了Beyou Tiandi早期教育和33度婴儿游泳扩张培训机构。张教授非常高兴，对婴儿和幼儿的科学游泳对国家和人民来说是一件好事。

过去，我们一直认为，中国人的身体健康不如欧洲人和美国人的身体健康，这是固有的。但是，从赶出世界并赢得许多世界冠军的我们国家的游泳者那里，我们可以目睹，只要科学的身体健身训练是科学的，中国人就无法做到。游泳是进行身体训练的最佳方法。

游泳也是唯一可以从0到100年继续的终身健康运动。

在母亲中，婴儿生活在羊水中，出生后具有自然的亲水性。游泳可以大大促进婴儿和幼儿的身体和心理发展。此外，让孩子们从小就熟悉水不仅是未来游泳的坚实基础，而且是儿童的生存技能。

因此，张昌康（Zhang Changcun）领导了33度婴儿游泳扩张培训机构的研发团队，以制定“婴儿和幼儿游泳训练的概述为0-6岁”，从而使游泳系统培训可以完成，直到0岁，直到中国的空白，并为婴儿和toddler游泳的新情况填补了新的情况。 [4]

五颜六色的生活报告

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兼职“水稻种植专家”

从1969年到1972年，张昌康（Zhang Changcun）被转移到山西省Tunliu体育委员会5月7日，以接受劳动改革。不到一年前，张教授要求向干部学校领导人要求一英亩的土地进行实验领域。

当时，领导人感到惊讶。他认为这里会有人想进行科学研究。但是，看到张昌康确实想做事，他同意并分配了两名老师，以建立一个实验小组一起做这件事。

到1971年秋天，这一英亩的实验场在土地上生产了1,230公斤大米，没有90天的无霜周期，平均较大的田间产量为500千克大米。

1972年春天，干部学校的负责人将张昌坎派往著名的Xigou Brigade，Nancheng Brigade和Shanxi的Linyi Brigade，以介绍他在稻米种植方面的经验！ [4]

发挥自己的长处并避免自己的劣势并利用剩余的能量

撤退后，张开康（Zhang Changcun）继续教游泳，以“发挥自己的优势并避免自己的劣势”的指导意识形态进行科学研究。

多年来，张开心的主要工作是教孩子们游泳，每周上六堂课，教30-60名儿童每年学习游泳和进行游泳训练，每年6月1日和元旦每年举行两场比赛。

儿童游泳比赛的规格非常高。它与新加坡的儿童游泳队竞争。世界冠军Qian Hong和著名的电影明星Chen Qiang在场。

在过去的十年中，张昌康（Zhang Changcun）培训了400多名儿童游泳者，与此同时，他对儿童教学方法和心理学进行了某些研究。 [4]

Tsinghua梦想成真

据引言，2004年，张昌坎去了Tsinghua University教书。经过两个学期的游泳课，他遇到了Tsinghua大学的年度学生评估老师。张教授被学生评为学校的第二名（如果将他评为学校的最低10名，那将不会开放）。张教教授在高三时访问了Tsinghua大学，但他当时不敢参加考试。但是出乎意料的是，在50年后，我以教学课程的形式意识到了Tsinghua University的梦想！在张昌康（Zhang Changcun）的70岁生日上，图瓦大学（Tsinghua University）给了他一个大蛋糕。这使张昌坎感到无限的浮雕。 [4]

南瓜之友

退休后，种植南瓜是张开康的另一个大爱好。张昌康连续移动了6次，每次他要求住在一个楼层，因为他可以种南瓜。每年，张开园的南瓜都会收获良好。

像研究一样，这可能是张开心的终身习惯。张昌坎挑选了大部分南瓜，但他在绿色植物中藏了一些南瓜。他说：“北京的无霜时期特别长。当霜冻掉落时，所有的叶子都会掉下来。我想保留一些南瓜，观察霜冻之前和之后的比较。”那些有兴趣的人会得到结果。 [4]